中醫認為,氣血不通則痛。川芎可行氣活血,在治療頭痛、女性經期不適都有良好效果。
現代藥理學證實,川芎含有的成分有助擴張血管、改善血液循環,並有鎮靜、解痙攣作用,達到止痛療效。
【食療價值】
性味:辛,溫
-活血祛瘀
-行氣開鬱
-祛風止痛
-治療經期不適
-改善頭痛、風濕痹痛
(食療價值資料來源:香港浸會大學中醫學院「藥用植物圖像數據庫」)
【揀選】
-質地堅實
-香氣濃
【湯水推介】-當歸白芷川芎天麻魚頭湯
功效:補血行氣、改善頭痛
材料:
當歸(15克)
天麻(15克)
川芎(15克)
白芷(15克)
紅棗(5粒)
薑(3片)
大魚魚頭(1個)
做法:
1)當歸、天麻、川芎、白芷洗淨浸水30分鐘
2)紅棗剪開去核
3)燒熱鑊,加入適量油,爆香生薑,下魚頭煎至微黃
4)將魚頭和其他材料放入煲內,加水後大火煲滾,轉細火煲1小時,加鹽調味即成。
(食療僅供參考,如有疑問,請諮詢中醫師。)