無花果乾主要產地有美國、土耳其和伊朗等,當中以美國無花果乾最有名,剪開後可見金黄溏心,味道清香,而且營養價值豐富,用來焗水或煲湯,健康又有益。
這款美國一級大無花果乾,是新產製成,非陳年舊貨。
【食療價值】
中醫學角度:
-清熱生津
-潤肺利咽
-改善喉嚨腫痛、咳嗽多痰、食欲不振、消化不良、乳汁不足
營養學角度:
-含維他命A、C、D
-抗氧化延緩衰老:
據美國國立衛生研究院報告稱,無花果乾含豐富抗氧化成分,如多酚類化合物,包含類黃酮和花青素,幫助美容養顏
-調理腸道、促進排便:
每100克無花果乾含9.2克纖維,高纖及含益生菌,能幫助排便及改善腸道健康
-促進心血管健康:
高纖食物有助降低壞膽固醇和控制血糖水平
-去水腫降血壓:
無花果鉀質豐富,有助排走身體多餘的納,幫助去水腫及降血壓
-預防骨質疏鬆:
每100克無花果有363毫克鈣質,同時含有維他命K和磷,能強化骨質,預防骨質疏鬆。
【儲存】雪櫃(0-4°C)
* 無花果含果糖及豐富鉀質,糖尿病及腎病患者不宜多吃 *
(相片均由實物拍攝。天然食物形態、大小不盡相同,圖片只供參考。)