金狗脊 - 補肝腎｜強腰膝｜用於煲湯
又稱為金毛狗脊、狗脊，樣子奇特，有明顯環紋，部分帶有金啡色絨毛，來自蚌殼蕨科植物金毛狗脊的根莖。
金狗脊有補肝腎、強筋骨、祛風濕功效，主治風濕痺痛、腰膝酸軟、下支無力、尿頻等徵狀。
【益處】
性味：甘、苦，溫
－補肝腎
－強腰膝
－祛風濕
（食療價值資料來源：香港浸會大學中醫學院「中藥材圖像數據庫」）
【儲存方法】乾爽陰涼處
【湯水推介】牛膝杜仲補腎壯腰湯
適用：腰膝痠痛、下肢無力、怕冷等人士
材料：（2人分量）
金狗脊（15克）
牛膝（15克）
杜仲（15克）
巴戟（15克）
黨參（20克）
黑豆（35克）
豬脊骨（300克）
做法：
1）豬脊骨汆水、所有材料洗淨
2）材料放在煲內，加入2公升水，大火煲滾後轉細火煲約2小時，落鹽調味
（食療僅供參考，如有疑問，請諮詢中醫師。）
備註：
牛膝：補肝腎、強筋骨、活血通經
杜仲：補肝腎，強筋骨
巴戟：溫補腎陽，強筋骨，祛風濕
金狗脊：補肝腎、強腰膝、祛風濕
黨參：補中益氣
